Путешествие в тысячу миль начинается с одного шага.

Мауна - мой молчаливый день в Ришикеше

Слово - серебро, молчание - золото!
Русская народная поговорка.

О мауне я хотела написать сразу же как только приехала из Индии! Но нельзя же вот так просто с бухты барахты, нужно слегка подвести к этой теме и пока я подводила, я вдруг переключилась на Англию. Тем временем текли дни, недели и, о боже, даже месяцы! Но вот я вновь взялась за "перо"!
Что такое мауна, с чем ее едят и надо ли вам это, попробую рассказать с чувством, с толком и с расстановкой!
Помню я тот день буд-то он только случился...

.....
Вчера Дима (наш учитель по йоге) собрал всю группу и объявил, что на следующий день, т.е. сегодня с самого пробуждения и до завтрашнего утра у нас объявляется мауна, чем многих привел в легкое замешательство. Мауна - это обет молчания, объяснил он. И если мы принимаем решение соблюсти ее, то мы не просто перестаем говорить с кем либо, мы решаем отключить себя от внешнего мира! 

Это значит что: 
- мы не говорим ни с кем;
- мы не общаемся жестами, если только в этом нет крайней необходимости (мы ходили кушать в кафе и там в любом случае придется каким-то образом изъясняться). Дима сказал, что в Ришикеше все знают что такое мауна и достаточно показать бумажку с надписью "mauna" или жестом обозначить, что вы молчите, вас тут же поймут;
- подмигивать кому-то и улыбаться тоже не стоит - все это проявления социальности, зашитой у нас на подкорку. Отключитесь, сказал он, от всей этой шелухи! 
- само собой, переписываться, например, в соц сетях тоже не разрешается - это общение! Да! Бессмысленное ковыряние в интеренете и просмотр новостей также под запретом!
- нельзя фотографировать, рисовать, писать заметки, читать... 

В общем, все интеллектуальное развлекалово под запретом! Дима также попросил нас отключить телефоны и о том, что мы берем обед молчания, заранее предупредить всех близких, кто мог бы обеспокоиться тем, что мы не выходим на связь.
Сразу оговорюсь, что из 18-ти человек в нашей группе мауну взяли не все. Были и такие кто по тем или иным причинам не стал практиковать. Дима обратился к ним с просьбой не провоцировать участников мауны на беседу.

Итак, дело в том, что мы ежедневно тратим очень много энергии на общение и часто это общение бывает абсолютно не нужным и пустым. Мауна же это средство привести себя в равновесие, отречься от пустых размышлений, возможность остановить внутренний диалог, почувствовать что-то большее...


Утро... Я и моя подруга проснулись практически одновременно... Стараясь избегать глаз друг друга умылись, оделись - все как обычно... Что дальше? До практики еще два часа... Закутавшись в плед отправляюсь на балкон созерцать, великую и успевшую стать родной, Гангу. Там уже, также в пледах, восседают Ольга и Макс, тихо льется мелодия мантры из колонки... Мы смотрим на мерно текущие воды... Мыслей с утра практически нет... Первые их попытки возникнуть в моей голове легко прерываю молитвой... Кому-то приятно читать "отче наш", а мне вот мантру петь про себя светло и радостно...
... Ом Триямбакам яджамахе Сугандхим пушти вардханнам...
Незаметно и плавно внутреннее чтение мантр перетекает в тишину и покой... Ты просто видишь Ганг, просто слышишь шум воды, просто чувствуешь холодное дуновение ветра и зябко кутаешься в уютный плед... 
"Ой как чудесно, что я купила эти теплые шерстяные носочки с отделением для большого пальчика ноги! Практически варежки для ног",- слышу я себя. "Нет, так не пойдет!",- думаю я вновь. "Что?! Опять?! Опять я подумала?!"
...Ом Триямбакам яджамахе Сугандхим пушти вардханнам... И вновь я в мире, вновь вижу и слышу Гангу, и чувствую воздух вокруг себя... 

Так пролетают два часа, наичудеснейших два часа в моей жизни... Мы, очнувшись и стряхнув с себя легкую дремоту, взяли коврики и отправились в зал на йогу. Многие уже там, сидят опустив глаза в пол, стараясь не провоцировать друг друга на улыбки и перемигивания. Дима еще раз напоминает нам о правилах практики мауны и мы все приступаем к занятиям. У меня почти получается не думать, йога тормозит мыслепроцесс, но маховик ума потихоньку раскручивается...

Обед. Не выдержав мы переглянулись с Олей чем дали сигнал друг другу и отправились вместе кушать в Аюрпак. Мда... Получается немного нарушили правила. Лучше было пойти поодиночке, но сработала какая-то из привычек. На самом деле я не знаю что сработало, но это нужно было остановить сразу... Пока идем в кафе как-то удается не думать потому как тело занято хоть каким-то делом, теперь же мы сидим в чудесном саду под сказочным гранатовым деревом и ждем официанта. Одним коротким движением даю понять, что у меня мауна и я не говорю. Официант понимающе кивает и молча записывает все пункты меню, на которые мы с Ольгой по очереди указываем пальцем. В конце этой немой сцены он вдруг задорно рассмеялся и сказал:"А что же это я не разговариваю?! Ведь мауна не у меня, а у вас!". Ну вот как тут не захохотать?! Ну честно?! Ты стараешься с утра стараешься?!)))) В общем смеялись искренне и над собой))) Думаю, это не случай нарушения правила. Эта радость была из глубины меня, самая простая и ничем не подкрепленная....

Ждем заказ. Размышления о непроизвольности смеха не оставляют в покое... Беру четки... Ом Триямбакам яджамахе...  Начинаю слышать шум листвы, пересвист птиц, из кухни доносятся грохот кастрюль...
И вот опять мысли в эфире:
- "Интересно, долго будут готовить?! Мммм... Мой ласси из роз... "
И нет бы просто чувствовать эти моменты... Ты начинаешь их думать?! А это и уводит нас от реалий и красок жизни! Мы просто уходим в свой мирок и проживаем в нем какую-либо проблему или воспоминание, которые в этот момент пришли в голову. Но то, что происходит вокруг, остается ВНЕ нас. Мы НЕ с миром!!!!
И вот я начинаю сама себя одергивать, мол, опять ты, Оля, думаешь, надо прекратить немедля!
Но что это как не другая мысль в ответ на первую?! Все одно!
Ом Триямбакам яджамахе... Очень хочется вернуться в блаженное состояние утра, но становится все сложнее...

Принесли обед, Ольга вслух произносит "thank you", абсолютно не замечая этого. Вот он пример неконтролируемого разговора.
Мы едим в тишине. Тишина везде: и вокруг меня, и внутри... Хорошо...
После еды идем в сторону отеля, я уже решила для себя, что переоденусь и пойду на берег Ганги. Мне срочно нужно уединиться. Как назло все прохожие пытаются заглянуть в глаза, покупаю первые попавшиеся темные очки за 100 рупий, умудрившись при этом, не вымолвив ни слова, скинуть цену со 150-ти . Стало легче! От солнца не слишком спасают, что уж там, далеко им до моих новеньких Ray ban, но от прямого контакта со взорами прохожих ограждают.


Переоделась и отправилась гулять в сторону городского пляжа... Хоть какое-то дело! Пока иду в голове начинают копошиться разные мысли... О доме, о семье, о людях вокруг... Мда... От себя, как известно, не убежишь! Нужно вновь попытаться остановить внутренний диалог! Пытаюсь молиться... Вот тут из-за угла нападает лень и шепчет, мол, попробуй без молитв, ну а чего, может и так выйдет тишины достичь?!.. Ну а какая может быть тишина если ты с собственной ленью разговаривать начинаешь?! 

....Ом Триямбакам яджамахе
Сугандхим пушти вардханнам
Урва рукамива бандханнам
Мритьёр-мукчшия мамрита т....

Вот он берег и вот она - Ганга. Вижу большой валун, у которого хорошо было бы присесть...
На встречу идут два парня, о чем-то бурно рассуждая, и на чистом русском обращаются ко мне с просьбой сфотографировать меня. Ну как они смогли разглядеть русскую во мне со всей моей вовсе не славянской внешностью и в очень индийской одежде?! Провокация вселенной?! Вместо того чтобы молча пройти мимо и сделать вид что их не поняла я зачем-то стала жестами показывать, что говорить мне нельзя и вообще. Что это было?! На часах около двух после полудня, видно теперь и такое общение сойдет за общение...

....Ом Триямбакам яджамахе...
Пушистый теплый песок окутывает ступни, течение реки увлекает зрение, шелест воды захватывает слух, чтение мантры успокаивает ум... Тишина... Я не отдельное, я часть целого... Это так ... Сложно подобрать слова и описать... Это приятно! И естественно! Наверное, это ближе всего...

Временами меня буд-то что-то выдергивает из этого блаженного состояния, в голове появляются отрывки мыслей и я начинаю их думать... Причем мысли эти все яйца выеденного не стоят и ты в тот же момент их возникновения поражаешься их бредовости, но потом вдруг ввязываетесь в самую натуральную беседу с собой.
Бороться с этими мыслями никак нельзя, вся эта борьба вновь и вновь заканчивается внутренним диалогом примерно такого толка:
- "Ой, какая я же гадость что думаю, нужно перестать думать! Да! Просто не думай! Все! Я не думаю, да! Не думаю!..."
На деле работало лишь два варианта:
1. Не ввязываясь в спор с собой и провожать эти мысли, как провожают взглядом облака. Как говорит Дима, оставаться наблюдателем, а не действующим лицом этой беседы.
2. Молиться!
Первый способ в итоге вечером привел меня в глубочайшее философское размышление - но это уже не мауна. Выходит первый способ плоховато работал...
А потому ....Ом Триямбакам...
Так, в молитвах и безуспешной борьбе, пролетели еще несколько часов.
А ведь всего то нужно было сдаться перед натиском этих мыслей, просто принять этот шквал, как если бы это был обычный дождь, ведь он идет независимо от нас и в какой-то момент ты перестаешь о нем думать!!! К этому выводу я пришла только под вечер. Хотя нет, к выводу то я пришла давно, а вот приняла и осознала его спустя целый день практики мауны!

Из легкого забытья вывел прохладный ветерок, на часах половина пятого, скоро стемнеет, пора идти домой. Очень уж не хочется шататься одной в потемках...

Всю дорогу домой поток совершенно разных тем всплывает в моей голове, мысли, как назойливые мухи, сменяют одну за другой. И чем больше ты отмахиваешься от них, тем хуже, они буд-то бы размножаются делением: ты отогнал одну, а на ее место две прилетели!
Невольно задумаешься, сколько же хлама хранится внутри и ты его все копишь и копишь день за днем, не замечая разросшейся свалки.
Собственно с этими мыслями (а я напомню, нужно стараться сохранять внутреннюю тишину(!)) я вернулась домой. Гостиница незаметно погрузилась в зябкие сумерки.

Завернувшись в плед я опять отправилась на балкон любоваться Гангой. Эта удивительная река так тонко настраивает, что мысли сами улетучиваются... Волшебно!
Но вот внутри тебя опять копошится кто-то кто вечно куда-то спешит и что-то постоянно думает... Тяжело с ним бороться, необходимо хоть какое-то действие... Вспомнила! Я ж еще не ужинала!

Отправилась в чудное местечко Lukcy, там всегда как-то душевно, да и манговый ласси у них бесподобный - то что мне сейчас нужно!
Беседка пуста, Ганга внизу течет, а официант-непалец радушен и приветлив - все как всегда:) И вот я почти ни о чем не думаю, как в мою беседку садятся сначала одинокая девушка с одной стороны, а потом и молодая семья с другой стороны. И что удивительно, девушка - немка русского происхождения, а семья прибыла из Екатеринбурга. Да-да! Я уже больше недели в Ришикеше, но такого скопления незнакомых русских не встречала! И они так невзначай обнаруживают, что можно поболтать на русском языке, да и тема нашлась: девушка практикует мауну иногда. И вот я сижу и слушаю их... Ну что ты будешь делать?! Как не реагировать? Как сохранить тишину внутри, если рядом разговаривают на такие интересные темы?!
Расплачиваюсь и ухожу.

До отбоя еще полтора часа, нужно как-то занять себя, не думать уже совсем не получается! Как было чудесно утром и как невыносимо теперь!
- "Куда податься?! Куда убежать от шума в голове?! Ах, да! Я еще не была на крыше нашего ашрама! Должно быть там замечательно стоять и смотреть на звезды?!"
"А вот и лесенка на крышу!"
"Мммм.. тут и кресло есть! Можно сидеть на нем и, задрав ноги на перила, качаться на задних ножках.."

В какой-то момент я ощутила, что мне нравится думать ту или иную мысль, я буквально смаковала каждое слово "произнесенное" про себя. Это был полноценный диалог с самой собой! И это было так сладко, так приятно вести эту беседу... Оказывается, я вполне могу разговаривать, хоть и не в слух, а, так сказать, про себя! Но вот, когда меня практически полностью поглотило это занятие, я вдруг осознала насколько пусты и эта тема (а их проскочило немало), и этот диалог... Все эти мысли глупы и надуманны! Что вот данная конкретная ситуация обсуждаемая мною со мною же - никчемна! Да-да! И если взять любую другую тему - она все так же не важна! Это все мой придуманный мир и, какими бы объективными доводами я себя не тешила, он так и остается придуманным...
А вот они - звезды - вот они потрясающее произведение безупречности! Услада для глаз! И  какой воздух?! Ведь я не просто могу им дышать, я могу чувствовать его кожей... И все это существует независимо от того, что там я думаю!

Не сопротивляться мыслям, нет... Не ввязываться в диалог, не спорить... Пусть думы бегут по своим делам, а я останусь тут сидеть одна... Я и мир!
 А мысли?! А что мысли?! ...
....Ом Триямбакам яджамахе...

Восемь! Ура! Время от времени у меня проскакивало в голове, что это вовсе не практика мауны, а натуральное безделье! Но какое-то тяжкое безделье: не болтай, не читай, не пиши, не фотографируй, даже не думай!!!!

И вот я понимаю, что день подходит к концу. Водные процедуры и спать!
В половине девятого я уже легла и уснула невероятно быстро с мыслью о том, что непременно повторю мауну еще раз!
Да, я опять подумала! :)


P.S.: попробуйте хоть немного помолчать... помолчать и побыть с миром в тишине... Вы удивитесь насколько это трудно и в то же время легко, но самое главное, насколько чудесны эти редкие минуты тотального молчания!!!

P.P.S.: Ах, если бы я могла запечатлеть те моменты, что я УВИДЕЛА в свою мауну.. Но нет! Все условия были соблюдены) Я просто выложила фото других дней, чтобы немного разбавить текст картинками ;)))

0 коммент.:

Отправить комментарий

В "двух словах"

Вегетарианские рецепты

Следить за блогом!

%